Dieta – to takie proste

Wieczne odchudzanie stało się swoistą modą wśród młodych kobiet, sprawia to, że coraz więcej młodych kobiet przechodzi na dietę i rozpoczyna rygorystyczne odchudzanie. Czy nasze zdrowie nie ucierpi na tym, czy jest to w ogóle normalne aby narzucać ludzkości jak mają wyglądać ? Część z Was powie, że nikt nikomu nie nakazuje się odchudzać, jednak czy na pewno ? Zazwyczaj młode osoby podatne są na sugestie płynące z TV i właśnie na tym się opierają przedsiębiorstwa korzystające na tym biznesie. (więcej…)

Czytaj

Suplementy diety a grupa krwi

Nie od dziś wiadomo, że grupa krwi może determinować wiele cech naszego organizmu. W największej zaś mierze wpływa na nasz układ odpornościowy. Do grupy krwi można dostosowywać dietę, tak, aby w możliwie najwyższym stopniu odpowiadać na potrzeby naszego ciała. Co zrobić w przypadku, gdy sama dieta nie wystarczy? Możemy wówczas sięgnąć po szeroko dostępne na polskim rynku suplementy diety. (więcej…)

Czytaj

Sposoby jak wprowadzić zdrową żywność do swojego jadłospisu

Ludzie dzisiaj są bardzo zainteresowani wszelakiego rodzaju dietami. Czasami wydaje się wręcz, iż społeczeństwo prześciga się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo popularna jest zdrowa dieta – czyli taka, która ma bardzo dobry wpływ na nasze ciało. To bardzo dobrze, iż ludzie stosują tego typu dietę, gdyż dzięki temu mają lepsze zdrowie i mogą się nim cieszyć przez długi czas. (więcej…)

Czytaj

Dieta dr Ornisha

Całkiem niedawno dowiedziałem się o diecie dr Ornisha, który stworzył ją, po obserwacjach i badaniach jakie przeprowadził, biorąc pod mieszkańców takich kontynentów jak Azja, którzy stosują bardzo ubogie żywienie. Co ciekawe, już pierwsze wyniki, pokazały, że ten sposób odzywania się może zniwelować, wszelkie zmiany a nawet je zlikwidować, jakie pojawiają się podczas miażdżycy. (więcej…)

Czytaj

Dieta śródziemnomorska

Jak potwierdziły liczne badania naukowe, śródziemnomorski sposób odżywiania jest najzdrowszym na świecie. Wynika to z faktu, że jest on bogaty w tłuszcze nienasycone, które pozwalają nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. Co więcej, dzięki składnikom zawartym w diecie śródziemnomorskiej, nie musimy się także martwić ani o ryzyko osłabnięcia podczas kuracji odchudzającej ani o nasz wygląd oraz formę. (więcej…)

Czytaj